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2bu To Be You

Sono dunque suono

Hatha Yoga

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E’ l’arte del vivere in armonia, con noi stessi e con tutto ciò che ci circonda. Riequilibra tutti gli aspetti della persona: fisico, emozionale, psichico e spirituale. Attraverso l’insieme delle sue pratiche tradizionali (asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, meditazione), integrate nella nostra vita quotidiana, porta benessere a corpo, mente ed emozioni. “Ciò che pratico e amorevolmente trasmetto non è ginnastica, non è acrobatica, non è performance, non è perfezione estetica, ma gentilezza verso di sé e ascolto profondo. Yoga è scoprire ed allenare la capacità di connetterci profondamente con noi stessi ed il nostro corpo, facendo amicizia coi nostri limiti e le nostre resistenze, per portare equilibrio e silenzio nella nostra mente.”